
آیا با یکی از سناریوهای زیر هنگام ورود به اینستاگرام موجه شدید؟
گوشی موبایل خود را به تازگی عوض کرده اید یا اپلیکیشن به هر دلیلی از دستگاه شما حذف شده است و می خواهید اقدام به نصب اینستاگرام قبلی خودم کنید.
پسورد خود را به طور کامل فراموش کرده اید و به دنبال آموزش نصب اینستاگرام قبلی خودم بدون رمز عبور با شماره تلفن و ایمیل می گردید.
رمز عبور را به درستی می زنید، اما به دلیل فعال بودن تایید دو مرحله ای نمی توانید وارد حساب کاربری شوید.
اصلا حساب اینستاگرام خودتان را در جستجو پیدا نمی کنید و به شدت نگران از دست رفتن پیج کاری یا شخصی خود هستید.
اگر شما هم ناخواسته از حساب خود خارج شده اید و ترس از دست دادن اطلاعات، چت ها یا ریشه های کسب وکار آنلاین خود را دارید، این مقاله برای شماست. ما در تیم انی کنترل تمامی روش های نصب اینستاگرام قبلی خودم بدون رمز و با اطلاعات مختلف را بررسی کرده ایم. در این راهنمای جامع، صفر تا صد مسیر بازیابی پیج را آموزش می دهیم تا بدون استرس، مجدداً به اکانت خود دسترسی پیدا کنید.
چرا نیاز به نصب اینستاگرام قبلی خودم داریم؟پیش از ورود به آموزش های عملی، بهتر است بررسی کنیم که چرا کاربران در فضای وب به دنبال ورود به اکانت های قدیمی خود هستند. طبق بررسی های ما از داده های گوگل، بیش از ۸۰ درصد کاربرانی که این عبارات را جستجو می کنند، نیت دانلود فایل برنامه را ندارند! دلیل اصلی آن ها فراموشی رمز، گم کردن ایمیل، یا حذف ناگهانی برنامه است و صرفاً راهی برای بازگرداندن پیج می خواهند.
|
دلیل اصلی کاربر برای جستجو |
توضیحات تکمیلی و وضعیت فعلی حساب |
راهکار پیشنهادی در این آموزش |
|
تعویض گوشی موبایل |
نیاز به انتقال پیج روی گوشی جدید و حفظ تمامی اطلاعات. |
نصب اینستاگرام قدیم خودم روی گوشی جدید با پسورد. |
|
حذف ناخواسته برنامه |
پاک شدن اپلیکیشن از روی گوشی به دلیل ارور یا خطای کاربری. |
دانلود مجدد و لاگین با اطلاعات قبلی (شماره تلفن/ایمیل). |
|
فراموشی رمز عبور |
کاربر نام کاربری را می داند اما پسورد را کاملاً فراموش کرده است. |
بازیابی رمز اینستاگرام قبلی خودم با موبایل یا ایمیل بازیابی. |
|
فراموشی ایمیل و شماره |
عدم دسترسی به ایمیل و سیم کارت ثبت شده روی حساب. |
مکاتبه مستقیم با پشتیبانی و روش های بدون اطلاعات. |
ما برای تک تک این مشکلات، راه حل اختصاصی و کاملا تست شده آن را در ادامه مقاله آورده ایم.
اگر اپلیکیشن از گوشی پاک شده و نیاز به دانلود نرم افزار دارید، باید به یک نکته بسیار مهم امنیتی توجه کنید. بسیاری از کاربران عبارت جستجوی نصب اینستاگرام از بازار یا نصب از مایکت را سرچ می کنند.

اما باید بدانید اپلیکیشن اصلی اینستاگرام در مارکت های ایرانی مانند کافه بازار و مایکت وجود ندارد. همچنین بسیاری از کاربران گلایه می کنند که اینستاگرام حذف کردم دوباره نصب نمیشه، در این شرایط مشکل معمولا از پر بودن حافظه گوشی یا استفاده از ابزارهای تغییر آی پی نامناسب است. برای اینکه قربانی بدافزارها نشوید، حتما اپلیکیشن را از منابع رسمی زیر دانلود کنید:
🔗دانلود اینستاگرام از گوگلی پلی
🔗لینک دانلود اینستاگرام از اَپ استور برای آیفون
در ادامه به روش های در دسترس و کاملا عملی برای نصب اینستاگرام قبلی اشاره شده است. اگر رمز عبور خود را فراموش کرده اید، جای هیچ نگرانی نیست! با داشتن هر یک از اطلاعات زیر می توانید دوباره به حساب کاربری خود دسترسی داشته باشید:
✅️ورود به حساب قبلی اینستاگرام با شماره
✅️نصب اینستاگرام قبلی با آدرس ایمیل متصل به اکانت
✅️دسترسی به اینستاگرام قبلی با نام کاربری
برای اینکه بتوانید حساب کاربری قدیمی خود را برگردانید، باید حتما یک از موارد ایمیل، نام کاربری و یا شماره تلفن متصل به پیج اینستاگرام خود را به خاطر داشته باشید.
یکی از ساده ترین و سریع ترین راه هایی که برای بازگردانی پیج و نصب اینستاگرام قبلی خودم بدون رمز می توانید استفاده کنید، شماره است. اگر شما هنگام ساخت اکانت و یا بعدها در بخش تنظیمات پروفایل، شماره تلفن خود را وارد و تایید کرده باشید، این روش دقیقا برای شما طراحی شده است.
برای نصب اینستاگرام قبلی خودم با شماره کافی است مراحل زیر را به دقت دنبال کنید:





💡نکته: سعی کنید اگر واتساپ ندارید حتما واتساپ نصب کنید، زیر ارسال کد به صورت پیامکی معمولا با خطا مواجه می شود و ارسال نمی شود.
اگر از طریق شماره، پیامکی دریافت نکردید یا به هر دلیلی به سیم کارت خود دسترسی ندارید، ایمیل یکی از بهترین گزینه های نجات اکانت است. اگر در هنگام ثبت نام، ایمیل معتبری را وارد کرده باشید، به راحتی می توانید وارد حساب شوید.
اما از کجا بفهمیم که اینستاگرام ما ایمیل دارد یا بر روی چه ایمیلی ثبت شده است؟
برای پیدا کردن ایمیل متصل به پیج دو راهکار بسیار ساده وجود دارد:
🔶روش اول: ساده ترین روش این است که در همان صفحه "Try another way"، گزینه "Send an email" را انتخاب کنید. در این بخش، اینستاگرام یک ایمیل ارسال کرده و بخشی از آدرس آن را به صورت ستاره دار نشان می دهد (مثلاً a***b@gmail.com).از همین حروف اختصاری می توانید حدس بزنید که کدام ایمیل خود را ثبت کرده اید.
⚠️ نکته مهم: اگر گزینه ارسال لینک به ایمیل اصلا در صفحه وجود نداشت، یعنی متاسفانه هیچ ایمیلی روی حساب شما ثبت نشده است.
🔶روش دوم: وارد صندوق پیام های دریافتی تمامی ایمیل های خود شوید. در نوار جستجوی ایمیل، کلمه "Instagram" را سرچ کنید. ایمیلی که قبلا پیام های خوش آمدگویی یا هشدارهای ورود از سمت اینستاگرام داشته است، همان ایمیل فعال روی حساب شماست. ⚠️ توجه داشته باشید که با باز کردن ایمیل و دیدن نام اکانت مطمئن شوید که پیام ها مربوط به همان حساب اصلی شماست.
پس از پیدا کردن ایمیل، وارد آن شده و پوشه اصلی یا پوشه اسپم را چک کنید. لینک بازیابی رمز عبور اینستاگرام برای شما ارسال شده است. با کلیک روی آن به راحتی پسورد جدیدی می سازید.
گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که شما نه به ایمیل خود دسترسی دارید و نه شماره تلفن همراهتان در دسترس است. آیا در این حالت بازیابی حساب غیرممکن می شود؟ خیر! یک روش سریع برای این مواقع وجود دارد.
در این روش برای ورود به حساب اینستاگرام، از دستگاه های فعال دیگر استفاده می شود. به این معنی که اگر اکانت شما در حال حاضر روی یک دستگاه دیگر مانند کامپیوتر شخصی (نسخه وب)، لپ تاپ یا یک گوشی قدیمی تر فعال و لاگین باشد، کار بسیار راحت است.
اینستاگرام یک کد امنیتی را به جای پیامک، به صورت اعلان درون برنامه ای (In-App Notification) به آن دستگاه فعال ارسال می کند. شما کافی است اینستاگرام را در آن لپ تاپ یا گوشی قدیمی باز کنید، کد را بخوانید و در دستگاه جدید وارد کنید تا فرآیند ورود تکمیل شود.
یکی از کاربردی ترین و در عین حال فراموش شده ترین روش ها برای بازیابی رمز اینستاگرام قبلی خودم، استفاده از سیستم ذخیره سازی ابری گوگل یا همان Google Password Manager است. بیشتر کاربران اندرویدی یا افرادی که از مرورگر گوگل کروم در لپ تاپ یا گوشی استفاده می کنند، بدون اینکه متوجه باشند، رمزهای عبور خود را هنگام اولین ورود در حساب کاربری گوگل ذخیره می کنند.
اگر شما هم در گذشته هنگام ورود به حساب، گزینه "Save Password" را در گوشی خود تایید کرده باشید، شانس بسیار بالایی دارید که بدون نیاز به طی کردن مراحل پیچیده، پسورد دقیق خود را پیدا کنید. برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:
Instagram را تایپ کنید.یکی دیگر از متدهای رسمی و بسیار سریع برای نصب اینستا قبلی خودم، استفاده از حساب کاربری فیس بوک است. از آنجایی که هر دو پلتفرم زیرمجموعه شرکت بزرگ متا هستند، سیستم یکپارچه ای برای احراز هویت دارند. اگر شما در گذشته، اکانت اینستاگرام خود را به حساب فیس بوکتان متصل کرده باشید، این روش نجات دهنده شما خواهد بود.
برای ورود از این طریق کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:
اگر به هیچ یک از اطلاعات بالا از جمله شماره تلفن، ایمیل فعال، دستگاه دیگر یا حساب فیس بوک دسترسی ندارید، شرایط کمی دشوارتر و حساس تر می شود. در این حالت ریسک از دست رفتن حساب بالا می رود، اما ناامید نشوید! یک ترفند پنهان در نسخه وب اینستاگرام وجود دارد که به شما اجازه می دهد فرم درخواست مستقیم را برای پشتیبانی ارسال کنید.
برای بازیابی رمز اینستاگرام بدون هیچ اطلاعاتی، مراحل زیر را به طور دقیق از طریق یک کامپیوتر یا سیستم طی کنید:





در این کادر متن درخواست خود را با جزئیات دقیق بنویسید. این فرم باید شامل اطلاعات زیر باشد:
مهم ترین بخش: یک آدرس ایمیل جدید و کاملا فعال که در حال حاضر به آن دسترسی دارید را بنویسید تا تیم پشتیبانی بتواند با شما ارتباط برقرار کند.
برای راحتی شما، یک نمونه متن انگلیسی استاندارد برای قرار دادن در این فرم آماده کرده ایم که می توانید آن را کپی کرده و اطلاعات خود را جایگزین کنید:
"Hello Instagram Support, I have lost access to my registered phone number and email address for the account [نام کاربری شما]. I am trying to recover my old Instagram account but cannot receive the login code. Please contact me via my new active email: [ایمیل جدید شما]. Thank you."
معمولا پس از گذشت چند روز، پشتیبانی اینستاگرام ایمیلی به آدرس جدید شما ارسال می کند. در این ایمیل از شما خواسته می شود تا با ارسال تصاویر خاص، هویت خود را احراز کنید.

گاهی اوقات چالش شما فراموش کردن رمز عبور نیست، شما پسورد خود را کاملا درست وارد می کنید، اما به دلیل فعال بودن قابلیت تایید دو مرحله ای و عدم دسترسی به کدهای پیامکی یا اپلیکیشن های احراز هویت مانند Google Authenticator، پشت درهای بسته می مانید. این مشکل معمولا زمانی رخ می دهد که سیم کارت خود را عوض کرده اید یا اپلیکیشن واسط حذف شده است.
در چنین شرایطی، برای نصب اینستا قبلی خودم بدون تایید دو مرحله ای باید مقاله مارا مطالعه کنید.
در برخی شرایط پیش می آید که شما مایل به بازگرداندن اکانت خود هستید، اما نام کاربری دقیق خود را نمی دانید یا بخشی از آن را به اشتباه و جابه جا وارد می کنید، در نتیجه حساب شما توسط سیستم پیدا نمی شود.
در مرحله اول به یاد داشته باشید که فرم های بازیابی اینستاگرام، حساب شما را از طریق آدرس ایمیل متصل یا شماره تلفن نیز پیدا می کنند و نیازی نیست حتما یوزرنیم را بزنید. اما اگر هیچ کدام از این موارد را روی حساب خود فعال نداشته باشید، دو راهکار طلایی دارید که بتوانید نام کاربری اینستاگرام قبلی خودم را پیدا کنید:
راهکار اول :از فرد دیگری که در گذشته با او تعامل داشته اید یا مطمئن هستید در لیست فالوورها یا فالوینگ های او وجود داشته اید، بخواهید که وارد پروفایل خود شده و نام شما را در لیست دوستانش پیدا کند و آیدی دقیق را برای شما اسکرین شات بگیرد یا بفرستد. همچنین چت های قدیمی در دایرکت دوستان نیز منبع خوبی برای دیدن آیدی جدید یا قدیم شماست.
راهکار دوم :با استفاده از یک حساب اینستاگرام دیگر (مثلا پیج جدید خود یا اکانت نزدیکان)، نام کاربری یا نام اصلی خود را که بر اساس حدس و گمان به یاد می آورید در بخش سرچ اینستاگرام جستجو کنید. گاهی با نوشتن نام و نام خانوادگی خود به صورت انگلیسی، الگوریتم پیج قدیمی شما را در نتایج پیشنهادی نمایش می دهد.
حساب اینستاگرامم ناپدید شده است؟ممکن است در هنگام جستجو برای پیدا کردن نام کاربری متوجه شوید که حساب شما به طور کل ناپدید شده است، یعنی نه در بخش جستجوی اینستاگرام بالا می آید و نه در لیست فالوورهای بقیه اثری از آن دیده می شود. در این شرایط نگران کننده، دو مورد اصلی می تواند پیش آمده باشد:
🔴دیلیت اکانت یا دیزیبل موقت: ممکن است خودتان در گذشته اکانت را دلیت اکانت موقت (Deactivate) کرده باشید. در این صورت اکانت شما برای هیچ کس نمایش داده نمی شود تا زمانی که مجددا با اطلاعات صحیح لاگین کنید.
🔴دیسیبل یا ساسپند شدن از طرف سیستم: اینستاگرام قبلی شما به دلیل نقض قوانین یا گزارش های کاربران دیسیبل شده است. در این شرایط هم حساب شما از دسترس همه خارج می شود، حتی خود شما، و برای ورود مجدد نیاز به ارسال فرم های تخصصی احراز هویت خواهید داشت.
اگر به هر دلیلی تصمیم به حذف حساب خود گرفته اید و اکنون پشیمان هستید، فرآیند بازگردانی کاملا بستگی به نوع حذف دائمی یا موقت دارد. طبق قوانین رسمی و فیلترهای جدید متا، اگر اقدام به دیلیت اکانت دائمی کرده باشید، تنها 30 روز فرصت دارید تا برای بازگردانی اینستاگرام قبلی خودم که دلیت اکانت شده اقدام کنید. پس از گذشت این مهلت، تمامی داده ها، تصاویر و چت های شما برای همیشه پاک شده و پیج غیرقابل بازیابی می شود.
اما اگر هنوز در این بازه زمانی ۳۰ روزه هستید، مراحل زیر را طی کنید:
در صورتی که از قابلیت دی اکتیو موقت استفاده کرده باشید، هیچ محدودیت زمانی وجود ندارد. هر زمان که اراده کنید، صرفا با وارد کردن یوزرنیم و پسورد در گوشی جدید یا قدیم، پیج شما همراه با تمامی لایک ها، کامنت ها و آرشیو استوری ها فعال خواهد شد.
یکی از بدترین سناریوهایی که کاربران با آن مواجه می شوند این است که بدون اطلاع قبلی، با پیغام "Your Account Has Been Disabled" مواجه شوند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که الگوریتم های هوش مصنوعی اینستاگرام فعالیت شما را خلاف قوانین تشخیص دهند یا پیج شما ساسبند شود. برای نصب اینستاگرام قدیم خودم روی گوشی جدید در حالت دیسیبل، باید مراحل سابمیت فرم اعتراض را به طور دقیق انجام دهید و اگر با انجام این مراحل دسترسی شما به حسابتان باز نشد باید از آموزش بازگردانی پیج دیسیبل شده اینستاگرام استفاده کنید.
وقتی حساب شما دیسیبل می شود، در اولین تلاش برای ورود، پیامی ظاهر می شود که باید روی گزینه “Learn More” و سپس "Let Us Know" کلیک کنید. در این صفحه، سیستم از شما می خواهد که یک ایمیل معتبر وارد کنید تا کد تایید اولیه برای شما ارسال شود. پس از وارد کردن کد، پلتفرم وارد مراحل حساس احراز هویت هویت واقعی می شود.

ابتدا اینستاگرام از شما میخواهد یک عکس از خودتان اپلود کنید، سپس بعد از اپلود کردن عکس در مرحله بعدی از شما عکس یک مدرکت شناسایی معتبر و واقعی که تاریخ تولد و عکس شما روش باشد را میخواهد.
نکته تجربی و بسیار مهم انی کنترل: اینستاگرام به طور رسمی اعلام می کند که این عکس صرفا برای اثبات ربات نبودن کاربر است و نیازی نیست حتما عکسی از چهره شما در پیج وجود داشته باشد، اما تجربیات تیم فنی ما نشان می دهد پیج هایی که حداقل یک یا چند عکس از چهره صاحب اکانت در آرشیو یا پست های خود دارند، شانس بسیار بالاتری برای تایید هویت و رفع دیسیبل دارند.
مورد بعدی هم این است که سعی کنید از مدارکی مانند پاسپورت استفاده کنید که ارزش بین المللی دارند ولی اگر ندارید یکی از مواردی که شانس شما را بیشتر میکند، گواهینامه رانندگی های جدید است که تمام اطلاعات شما به انگلیسی نیز روش نوشته است.
در این مقاله تلاش کردیم تا تمامی مسیرهای موجود و تست شده برای نصب اینستاگرام قبلی خودم بدون رمز، با شماره تلفن، ایمیل، از طریق گوگل و فیس بوک را به طور کامل پوشش دهیم. از دست دادن دسترسی به یک حساب کاربری، به ویژه اگر پیج کاری یا حاوی خاطرات شخصی باشد، می تواند بسیار اضطراب آور باشد، اما همان طور که دیدید، سیستم متا فیلترهای امنیتی متعددی را قرار داده تا مالکان واقعی بتوانند پیج خود را بازگردانند.
همچنین اگر قصد تعویض دستگاه را دارید، حتما پیش از خروج از پیج قدیمی، از ثبت بودن شماره و ایمیل فعال روی حساب خود مطمئن شوید تا فرآیند نصب اینستاگرام قدیم خودم روی گوشی جدید برای شما تسهیل شود و حتما قبل از حذف اقدام به تغییر رمز اینستاگرام کنید.
اگر در هر یک از مراحل با مشکلی مواجه شدید یا نیاز به راهنمایی داشتید کارشناسان ما در بخش کامنت ها و پشتیبانی آنلاین شما را راهنمایی میکنند.
این مشکل معمولا به دلیل پر بودن حافظه پنهان (Cache) گوگل پلی، عدم تطابق نسخه اندروید گوشی با آپدیت جدید اینستاگرام یا فعال بودن ابزارهای تغییر آی پی ناسازگار رخ می دهد. ابتدا کش گوگل پلی را پاک کنید و مطمئن شوید که فضا به اندازه کافی در حافظه داخلی گوشی شما وجود دارد.
خیر، تمام داده های شما شامل پست ها، استوری های آرشیو شده، دایرکت ها و فالوورها بر روی سرورهای ابری اینستاگرام ذخیره می شوند. تا زمانی که با اطلاعات صحیح (شماره، ایمیل یا یوزرنیم) لاگین کنید، همه اطلاعات دقیقاً مانند قبل نمایش داده خواهند شد.
خیر، به هیچ وجه اطلاعات ورود خود را در سایت ها یا اپلیکیشن های غیررسمی وارد نکنید. هیچ ابزار جانبی توانایی هک یا دور زدن سیستم امنیتی متا را ندارد و این برنامه ها صرفاً برای سرقت اطلاعات شما طراحی شده اند. تنها راه رسمی، استفاده از خود اپلیکیشن اینستاگرام و سایت رسمی آن است.
بررسی فرم های احراز هویت و عکس های ارسالی توسط کارشناسان پشتیبانی معمولا بین ۲۴ ساعت تا ۷ روز کاری زمان می برد. در این مدت از ارسال مجدد و رگباری فرم ها خودداری کنید تا روند بررسی شما با تاخیر مواجه نشود.
آخرین اخبار فناوری، شبکه های اجتماعی و موارد عمومی را در این بخش بخوانید.
آموزش های کاربردی را به صورت گام به گام به همراه راهنمای تصویری در این بخش بیاموزید.
نکات و ترفندهای شبکه های اجتماعی در این بخش به طور منظم برای بهبود تجربه شما هنگام استفاده از این پلتفرم ها پست می شود.
مدیریت کارکنان بخش کلیدی در مدیریت منابع انسانی است. استراتژی های مدیریت کارکنان به سازماندهی عملیات های متعدد اشاره دارد تا این اقدامات به موفقیت شرکت کمک کند. هر آنچه را که باید در مورد نظارت و راهنمایی کارکنان برای کارایی و بهبود عملکرد لازم است بدانید را در بخش مدیریت کارکنان بیاموزید.
با مطالعه مقالات این بخش با ملاحظات امنیتی در فضای آنلاین و کارهایی که نباید در اینترنت انجام دهید آشنا شوید.
با آموزش های گام به گام و راهنمای تصویری، نحوه روت کردن تلفن هوشمند اندرویدی خود را بیاموزید.
به آموزش های منظم و رایگان دسترسی پیدا کنید و شروع به یادگیری یا بهبود مهارت های خود در استفاده از فناوری و شبکه های اجتماعی کنید.
درایورها و برنامه های مورد نیاز جهت روت و تغییر رام گوشی های اندروید و سایر دستگاهها را می توانید از این قسمت دانلود کنید.
در این بخش از جدیدترین روش های کسب درآمد از طریق اینترنت و گوشی موبایل آشنا شوید.
با استفاده از مقالات این بخش از جدیدترین و پرسود ترین ایردراپ های ارز دیجیتال و نحوه دریافت آن ها با خبر شوید.
آموزش نصب و فعالسازی برنامه انی کنترل بر روی دستگاهها با مدلهای مختلف در این بخش قرار دارد
1 year ago
اشتباه انیستاگرام قبلی خودم را حذف کردم درخواست نصب انرادارم متشکر
انی کنترل: سلام. از راهکارهایی که در این مقاله ارائه شده است میتوانید استفاده کنید.
1 year ago
نصب انیستاگرام قبلی خودن
1 year ago
اینستاگرامم حذف کردم چجوری دانلود کنم
انی کنترل: با سلام، بهترین راه برای دانلود اینستاگرام فروشگاه گوگل پلی (پلی استور) میباشد.
1 year ago
من اینستا گرام خودمو پاک کردم حالا که نصب کردم نه با نام کاربری نه با ایمیل و شماره تماس پیچم بازگردانی نشده لطفا راهنمایی کنید با تشکر
2 years ago
من یه گوشی a6 دارم قبلا اینستا گرام رو این گوشیم نصب بود زدم گوشیو باز گشت به کارخانه الان هرکاری میکنم هر برنامه ای میخوام میشه نصب کرد جز اینستا گرا م
2 years ago
اینستاگرام خودم حذف شده میخوام دوباره دانلود ش کنم
2 years ago
اینستامو پاک کردم الان از هیچ طریق نمیشه نصب کنم راهنمایی کنید لطفاً برا گوشی اندروید
2 years ago
تشکر بابت بلاگ خوبتون
2 years ago
چند اموزش مهم در یک بلاگ واقعاا عالی هستید و دستتوندرد نکنه خیلی کمک کرد به برگردوندن اکانتم!
2 years ago
سلام. من 3 روزه فرم احراز هویتمو فرستادم، چقدر دیکه باید صبر کنم؟ طبیعیه این مقدار؟
انی کنترل: با سلام. مجددا ارسال کنید