روشهای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام در اندروید و ایفون

چطور حجم مصرفی اینترنت را در گوشی اندروید مشاهده کنیم؟

کم کردن حجم اینترنت مصرفی برای هر برنامه ای از طریق تنظیمات گوشی اندروید دو حالت دارد:

روش اول:

• به بخش تنظیمات "setting" گوشی خود بروید.
• گزینه "Connection "را انتخاب کنید.
• به دنبال گزینه "Data Usage" بگردید.
• برای مشاهده مصرف اینترنت سیم‌کارت (دیتا) به بخش "Mobile Data Usage" و برای بررسی مصرف اینترنت WiFi به بخش "WiFi Data Usage" بروید.

روش دوم:

• در بخش تنظیمات گزینه "Apps" را انتخاب کنید.
• از میان اپلیکیشن‌ها  "instagram"اینستاگرام را پیدا کنید.
• با انتخاب گزینه "Data Usage" مصرف این اپلیکیشن از کل حجم اینترنت را بدون تفکیک WiFi یا اینترنت سیمکارت به صورت یکجا ببینید.

چطور حجم مصرفی اینترنت را در گوشی ایفون مشاهده کنیم؟

برای مشاهده کردن حجم اینترنت مصرف شده در گوشی های ایفون یک روش ساده وجود دارد

• به بخش تنظیمات "setting"گوشی بروید.
• گزینه "Cellular" یا "mobile service" را انتخاب کنید.
• با اسکرول کردن میزان مصرف اینترنت دیتا هر اپلیکیشن را ببینید.

❌در آیفون امکان مشاهده میزان مصرف اینترنت از طریق WiFi وجود ندارد.

🔖همچنین بخوانید: چطور میزان فعالیت خود را در اینستاگرام مشاهده کنیم؟

چطور با استفاده از اینستاگرام حجم اینترنت مصرف شده را کم کنیم؟

وقتی اینستاگرام را باز کنید، به صورت خودکار ویدیو ها پخش میشوند. خوشبختانه امکان تنظیم محدودیت مصرف اینترنت در اینستاگرام فراهم شده است.

طریقه کم کردن مصرف اینترنت اینستاگرام در برنامه اینستاگرام به شکل زیر است:

1. اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید و تب پروفایل شخصی خود را در پایین صفحه لمس نمایید.
2. روی دکمه سه خطی بالای صفحه ضربه بزنید.
3. از پنجره ظاهر شده "Settings" را انتخاب کنید تا وارد بخش تنظیمات اینستاگرام شوید.
4. از بین گزینه ها "Account" را انتخاب نمایید.
5. در نهایت گزینه" Cellular Data Use" را لمس کنید.
6. در صفحه "Cellular Data Settings" می توانید تنظیمات مربوط به کنترل مصرف مصرف اینترنت اینستاگرام را اعمال کنید.
7. گزینه "Data Saver" در صورت فعال بودن از بارگیری خودکار ویدیوها جلوگیری می کند و این کار به کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام شما کمک می کند.
8. به کمک ویژگی "High Resolution Media" می توانید انتخاب کنید چه زمانی اینستاگرام رسانه ای با وضوح بالا نمایش دهد. این ویژگی شامل سه گزینه است:

• Never: در صورت فعال بودن این گزینه تعیین میکنید ویدیوها هرگز با کیفیت بالا نمایش داده نشوند.
• WiFi Only: این گزینه مشخص می نماید تنها در صورت اتصال از طریق وای فای ویدیوها با کیفیت بالا نمایش داده شوند.
• Cellular & WiFi: در صورت انتخاب این گزینه مشخص می کنید در هر دو صورت اتصال اینترنت خط و یا وای فای، ویدیوها با کیفیت بالا نشان داده شوند.
• 

کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام از طریق تنظیمات گوشی اندروید

برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام در گوشی‌های اندروید طبق مراحل زیر عمل کنید.

1. به قسمت تنظیمات گوشی خود بروید.
2. وارد بخش "connections" (در بعضی از گوشی‌ها بخش "Wireless and Networks") شوید.
3. روی گزینه "Data Usage" کلیک کنید.
4. در قسمت "Mobile Data Usage" روی اپ اینستاگرام کلیک کنید
5. گزینه "Background data usage" را غیر فعال کنید. (در برخی از گوشی‌ها باید گزینه Restrict app background data را فعال کنید)
6. 

کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام از طریق تنظیمات گوشی ایفون

شما می‌توانید از چند مرحله ساده زیر برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام در آیفون استفاده کنید.

1. وارد قسمت تنظیمات گوشی خود شوید.
2. وارد بخش "Cellular" شوید.
3. در قسمت "Cellular" می‌توانید میزان استفاده اینترنت توسط اینستاگرام را مشاهده کنید که زیر آن نوشته شده است.
4. با خاموش کردن دکمه کنار اپلیکیشن، می‌توانید استفاده اینترنت توسط اینستاگرام را محدود کنید

غير فعال كردن آپديت اینستاگرام در گوگل پلی

قطع بروزرسانی خودکار اینستاگرام روشی دیگر برای کاهش میزان مصرف اینترنت اینستاگرام است. برای غير فعال كردن آپديت اینستاگرام در گوگل پلی مراحل زیر را دنبال کنید:

• اپلیکیشن "play store" را باز کنید.
• دکمه منو سه خطی بالای صفحه را لمس نمایید.
• گزینه "Settings" را انتخاب نمایید.
• در پنجره ظاهر شده گزینه "Auto-update apps" را لمس کنید.

سه گزینه برای تنظیمات آپدیت خودکار برنامه وجود دارد:

🔹Over any network: در صورت اتصال به اینترنت چه از طریق وای فای و چه از طریق اینترنت خط تلفن آپدیت خودکار برنامه ها انجام شود.

🔹Over WiFi only: فقط در صورت اتصال به وای فای برنامه ها آپدیت خواهند شد.

🔹Don't auto-update apps: در صورت انتخاب این گزینه از آپدیت خودکار برنامه های نصب شده از فروشگاه گوگل پلی جلوگیری خواهد شد

غیر فعال کردن آپدیت خودکار اینستاگرام در آیفون

برای غیر فعال کردن آپدیت خودکار اینستاگرام و جلوگیری از دانلود و به هدر رفتن حجم اینترنت مرحله ی زیر را دنبال کنید، متاسفانه قطع آپدیت از طریق اپ استور وجود ندارد و برای این کار باید وارد تنظیمات گوشی خود شوید.

1.  به قسمت "Setting" بروید.
2.  به پایین صفحه رفته و گزینه "iTunes & App Stores" را بفشارید.
3.  در بخش "Automatic Downloads "و آخرین گزینه، "Updates" را مشاهده می کنید.
4. آن را خاموش کنید. 

غیر فعال کردن اعلان اینستاگرام از طریق تنظیمات

غیر فعال کردن اعلان ها یکی از روش های دیگر برای محدود کردن استفاده از اینترنت اینستاگرام است. این موضوع باعث می شود کمتر تمایل به استفاده از اینستاگرام پیدا کنید و در نتیجه مصرف اینترنت شما در استفاده از اینستاگرام کاهش یابد.

برای این کار از تنظیمات تلفن همراه خود استفاده کنید تا اعلان های مربوط به شبکه اجتماعی اینستاگرام را غیر فعال نمایید.

1. وارد بخش تنظیمات گوشی خود "Settings" شوید.
2. گزینه "Notifications" را انتخاب نمایید.
3. سپس روی گزینه "ADVANCED "ضربه بزنید.
4. اکنون از لیست برنامه های موجود "Instagram" را انتخاب نمایید.
5. در پنجره نمایش داده شده گزینه "Allow notifications" را با کشیدن انگشت به سمت چپ غیر فعال نمایید.

غیر فعال کردن اعلان ( نوتیفیکیشن) اینستاگرام از طریق اپلیکیشن

غیرفعال کردن نوتیفیکیشن اینستاگرام باعث می‌شود که تعداد دفعات باز کردن اپ اینستاگرام توسط شما کاهش پیدا کند. این موضوع مخصوصاً اگر فعالیت زیادی در اینستاگرام دارید، به کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام شما منجر می‌شود.

برای غیرفعال کردن نوتیفیکیشن اینستاگرام طبق مراحل زیر عمل کنید.

1. روی پروفایل اینستاگرام خود کلیک کنید.
2. در صفحه پروفایل خود روی منوی موجود در قسمت بالا و سمت راست کلیک کنید.
3. در لیست نمایش داده شده، گزینه تنظیمات در قسمت پایین لیست را انتخاب کنید.
4. به قسمت نوتیفیکیشن "Notification" بروید.
5. در قسمت نوتیفیکیشن، گزینه "Pause All" را فعال کنید.
6. 

🔖همچنین بخوانید: کوآیت مود یا حالت ماه اینستاگرام چیست؟

تماشا لایو اینستاگرام

یکی از مواردی که بر کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام تأثیر زیادی دارد، محدود کردن زمان تماشای لایوهای اینستاگرام است. موضوعی که باید به آن توجه کنید مصرف بسیار زیاد اینترنت حین تماشای لایوهای اینستاگرام است. شما می‌توانید نوتیفیکیشن مربوط به لایوها را غیرفعال کنید و با محدود کردن میزان مشاهده لایوها، مصرف اینترنت در اینستاگرام را کاهش دهید.

ذخیره نکردن استوری و فیلم های گرفته شده با دوربین اینستاگرام

یکی از کارهایی که در اینستاگرام باعث مصرف حجم اینترنت می‌شود، ذخیره عکس‌ها و فیلم‌هایی است که توسط شما در اینستاگرام آپلود می‌شود. یا با دوربین اینستاگرام گرفته میشود.چطور با استفاده از تنظیمات، این قابلیت اینستاگرام را غیرفعال کنید.

برای این کار :

• به تنظیمات اکانت اینستاگرام خود بروید.
• سپس وارد بخش اکانت شوید و در آنجا گزینه "Original Posts" را انتخاب کنید.
• در بخشی که وارد می‌شوید، قابلیت خاموش کردن سیو خودکار عکس و فیلم وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را غیرفعال کنید.

استفاده از اینترنت ثابت یا وای فای

برای خیلی از افراد که شغل آنها ادمین اینستاگرام هست یا به دلایل شغلی دیگر نمیتوانند استفاده از  اینترنت را کاهش دهند.برای کم کردن حجم اینترنت مصرفی می توانید از اینترنت های ثابت مثل ADSL استفاده کنید. این کار باعث میشود حجم بالاتری از اینترنت را با هزینه کمتر دریافت کنید. اگر به دلیل سرعت پایین وای فای تمایلی به استفاده از مودم ها ندارید میتوانید از مودم های سیمکارتی استفاده کنید. 

 استفاده از نسخه اینستاگرام لایت

یکی دیگر از روش‌هایی که باعث کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام می‌شود، استفاده از نسخه لایت یا سبک آن است. این نسخه که توسط خود اینستاگرام منتشر شده، برخی ویژگی‌های نسخه اصلی را ندارد، اما می‌تواند در کاهش مصرف اینترنت شما تاثیر زیادی داشته باشد. این برنامه بسیاری از ویژگی‌های اصلی اینستاگرام مانند دایرکت، مشاهده عکس‌ها و ویدیوها و استوری را دارد. قابلیت‌هایی مانند لایو و فیلترهای موجود در اینستاگرام از جمله مواردی هستند که در این نسخه از اپلیکیشن حذف شده‌اند. پس اگر از این موارد زیاد استفاده نمی‌کنید، می‌توانید برای کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام از نسخه لایت یا سبک آن استفاده کنید.

جمع بندی

با انجام راهکارهای گفته شده این امکان وجود دارد تا مقدار قابل توجهی حجم مصرفی اینترنت از طریق اینستاگرام کاهش دهید. جدا از همه موارد ذکر شده بهترین راهکار برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام، مدیریت زمان در هنگام استفاده از اینستاگرام است.