videojuegos adicción | tratamiento y soluciones para la adicción a los juegos online

El creciente número de herramientas relacionadas con la tecnología y la reducción de la edad de su uso, además de sus innegables beneficios para la vida humana, no están exentos de desventajas. Uno de los graves problemas de la era tecnológica es el uso excesivo de juegos online y videojuegos por parte de niños y adolescentes, que en la mayoría de los casos repercute negativamente en otros aspectos académicos, sociales y de habilidades. ¿Se reconoce la adicción a la computadora y a los juegos en línea como una enfermedad y un trastorno? ¿Cuáles son los signos de adicción a los videojuegos y cómo pueden los padres ayudar a los niños en esta situación? Entonces, como probablemente habrás notado, en este artículo vamos a hablar sobre los síntomas y el tratamiento de la adicción a los juegos en línea.

¿Qué es la adicción a los videojuegos?

Hoy en día, la palabra adicción no sólo se utiliza para referirse a las drogas, sino que también ha adquirido definiciones más amplias.

Adicción significa una dependencia fuerte e incontrolable de cualquier cosa, de modo que abandonarla provoca estrés mental o físico en una persona. Por lo tanto, la adicción a los videojuegos y a los juegos online hace que la persona se vuelve muy dependiente de este tipo de pasatiempos, de modo que repercute negativamente en el resto de sus actividades diarias, y no pueda dejar de jugar fácilmente.

Hoy en día, la Organización Mundial de la Salud (WHO) reconoce la adicción a los videojuegos como una enfermedad, y en la 11ª edición de la Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11), se ha introducido como un patrón de comportamiento debido a la dependencia al vídeo y a los juegos online. , tiene efectos negativos en el aspecto académico, laboral, familiar y social.

Causas de la adicción a los juegos online entre los niños

La principal razón por la que los niños son adictos a los videojuegos es para ocupar su tiempo libre. Dado que estos juegos son atractivos y emocionantes, la mayoría de los niños no los comprenden adecuadamente, por lo que eligen los juegos en línea para entretenerse. Otra razón por la que un niño se siente atraído por los juegos en línea es que mientras juega, se imagina a sí mismo en lugar de a los personajes del juego y trata de lograr el objetivo del juego.

Además, muchos juegos se juegan en grupo y en equipo, lo que hace que las personas se conecten estrechamente entre sí y, eventualmente, conducirá a la dependencia de su hijo.

Pero eso no es todo. Los videojuegos están diseñados para ser adictivos utilizando los métodos más avanzados de la psicología del comportamiento. En los juegos en línea, sus hijos experimentan una secreción muy grande de dopamina, que puede cambiar la estructura de su cerebro.

Signos comunes de adicción a los videojuegos

“Demasiado de cualquier cosa es malo”. El daño de los juegos online afecta la mente y el cuerpo de los niños.

Al examinar las desventajas y los daños de los juegos de computadora, lo ayudaremos a salvarse a usted o a sus hijos de la trampa de la adicción a los videojuegos.

Algunos de los problemas mentales y psicológicos en los que pueden verse afectados los niños por la adicción a los juegos online son los siguientes:

Violencia, agresión e impacto negativo en la moral del niño

Generalmente, la característica distintiva de los juegos de ordenador y en línea es el modo bélico, que con el tiempo influye en el espíritu de los niños y refuerza en ellos el sentimiento de ser agresivo y guerrero.

Fracaso academico

La implicación de la mente de niños y adolescentes en los juegos online es una de las razones de su fracaso académico. Los juegos de computadora no son dañinos sólo si no distraen a la persona de sus estudios. Pero si el niño dedica mucho tiempo a ello y este juego provoca una disminución de su concentración, debes evitarlo.

Mente perezosa

Con el tiempo, la adicción a los videojuegos hará que la mente del niño se vuelva perezosa. Porque estos juegos están hechos por otros y el jugador los usa. Esto significa que la persona (los niños) no tiene el poder de realizar cambios en el juego. Como resultado, le hace perder la confianza en sí mismo frente a los logros de los demás y sentir que no tiene buena capacidad mental.

Exceso de actividad mental

Si su hijo es adicto a los juegos en línea, pensará en ello incluso cuando no esté jugando. Si un niño está demasiado ocupado mentalmente jugando, jugar es perjudicial.

Falta de control

Los adictos a los juegos en línea no pueden controlar la cantidad de tiempo que pasan frente a la computadora. Puede que empiecen a jugar con la intención de estar 20 minutos, pero sigan jugando durante horas. Esto afecta a sus estudios y otras aficiones.

Ignorar otras cosas en la vida real

El niño prefiere quedarse en casa y jugar que estar con amigos y dedicar tiempo a otras cosas. También pueden ser débiles en los estudios y saltarse las tareas.

Tomando guardia sobre la adicción

No quieren hablar contigo sobre su adicción a los videojuegos. Cuando les preguntas cuánto tiempo han pasado jugando, te atacan. Esta es una señal de que algo anda mal, especialmente si son indiferentes al hecho de que sus amigos y familiares no tienen parte en sus vidas.

Si el niño se vuelve adicto, su comportamiento puede cambiar drásticamente. Incluso si su niño o adolescente muestra dos o tres ejemplos de los patrones de comportamiento anteriores, usted debe intervenir.

Problemas físicos

La adicción a los juegos de computadora trae muchos problemas físicos. Por ejemplo, una persona tiene problemas de visión debido a que mira fijamente el monitor durante mucho tiempo. Además, debido a estar mucho tiempo sentado, la persona enfrentará problemas de osificación o de hombro y muñeca. 

Entre los otros daños de los juegos de computadora que involucran al cuerpo de una persona se encuentran los problemas de la piel causados por la exposición a rayos dañinos.

Métodos de tratamiento para la adicción a los videojuegos en niños

Hay muchas formas de tratar la adicción de los niños a los juegos online. A continuación, analizaremos algunas de estas soluciones.

Habla con ellos

Pueden resistirse y negar que una parte de su trabajo es tonta, pero no pierdan la esperanza y la paciencia. Dígales lo preocupado que está porque pasan muchas horas jugando. Intenta no juzgar. Puede que se sientan avergonzados.

Establecer un límite de tiempo

No tires su consola de juegos o su computadora para resolver su problema. Es posible que se aflojen y sigan jugando afuera, lo que puede ser aún más problemático. Habla con tu hijo y establece límites de tiempo. Reserva un tiempo todos los días para que jueguen. Puedes reducir su tiempo de juego de tres horas al día a dos, una, etc.

Anime a su hijo a cumplir con el horario y dé un buen ejemplo manteniendo alejados su computadora portátil y sus teléfonos inteligentes.

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Consultar a una terapeuta

Si sus esfuerzos en casa no funcionan, remítase a un terapeuta o inscríbase en un programa de tratamiento de adicción a las drogas. El asesoramiento los guía en el camino hacia la recuperación.

El terapeuta puede sugerir una terapia cognitivo-conductual (CBT) que se centre en cambiar los pensamientos y sentimientos del niño.

Este enfoque es la forma más popular de tratar la adicción a los videojuegos, que implica reemplazar los pensamientos constructivos con pensamientos nocivos sobre los juegos, así como reducir la cantidad de tiempo dedicado a los juegos.

Debe seguir este camino recompensando por seguir las nuevas reglas, recordándoles constantemente que dejen de jugar e involucrando al adolescente en otras actividades.

❓¿Alguna vez usted o sus hijos han experimentado adicción a los videojuegos? Comparta sus ideas y soluciones en los comentarios.