إدمان ألعاب الفيديو | أعراض وطرق علاج إدمان الألعاب عبر الإنترنت

إن العدد المتزايد من الأدوات المتعلقة بالتكنولوجيا وتقليل عمر استخدامها ، بالإضافة إلى فوائدها التي لا يمكن إنكارها على حياة الإنسان ، لا تخلو من العيوب. من المشاكل الخطيرة في عصر التكنولوجيا الاستخدام المفرط للألعاب عبر الإنترنت وألعاب الفيديو من قبل الأطفال والمراهقين ، والتي لها في معظم الحالات تأثير سلبي على الجوانب الأكاديمية والاجتماعية والمهارية الأخرى. هل يعتبر الإدمان على الكمبيوتر وألعاب الإنترنت مرضًا واضطرابًا؟ ما هي علامات إدمان ألعاب الفيديو وكيف يمكن للوالدين مساعدة الأبناء في هذه الحالة؟ لذا ، كما لاحظت ، في هذه المقالة ، سنتحدث عن أعراض وعلاج إدمان الألعاب عبر الإنترنت!

ما هو إدمان ألعاب الفيديو؟

اليوم ، لا تُستخدم كلمة إدمان للمخدرات فحسب ، بل اكتسبت أيضًا تعريفات أوسع.

الإدمان يعني اعتمادًا قويًا لا يمكن السيطرة عليه لأي شيء ، بحيث يتسبب التخلي عنه في ضغوط نفسية أو جسدية للشخص.

لذلك ، فإن إدمان ألعاب الفيديو والألعاب عبر الإنترنت يعني أن الشخص يصبح معتمداً بشدة على هذا النوع من الهواية ، بحيث يكون لذلك تأثير سلبي على أنشطته اليومية الأخرى ، ولا يمكنه بسهولة التوقف عن ممارسة الألعاب.

اليوم ، تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) إدمان ألعاب الفيديو على أنه مرض ، وفي الإصدار الحادي عشر من التصنيف الدولي للأمراض (ICD-11) ، تم تقديمه كنمط سلوكي بسبب الاعتماد على ألعاب الفيديو والألعاب عبر الإنترنت ، لها آثار سلبية في الجوانب الأكاديمية والمهنية والأسرية والاجتماعية.

أسباب إدمان ألعاب الإنترنت بين الأطفال

السبب الرئيسي لإدمان الأطفال على ألعاب الفيديو هو ملء أوقات فراغهم. نظرًا لأن هذه الألعاب جذابة ومثيرة ، فإن معظم الأطفال لا يفهمونها جيدًا ، لذلك يختارون الألعاب عبر الإنترنت للترفيه عن أنفسهم. 

سبب آخر يجعل الطفل ينجذب إلى الألعاب عبر الإنترنت هو أنه أثناء اللعب ، يتخيل نفسه بدلاً من شخصيات اللعبة ويحاول تحقيق هدف اللعبة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم لعب العديد من الألعاب في مجموعات وفرق ، مما يجعل الناس لديهم علاقة أوثق مع بعضهم البعض ويؤدي في النهاية إلى الاعتماد على طفلك وإدمانه.

لكن هذا ليس كل شيء. تم تصميم ألعاب الفيديو لتكون مسببة للإدمان باستخدام الأساليب الأكثر تقدمًا في علم النفس السلوكي. في الألعاب عبر الإنترنت ، يعاني أطفالك من كمية كبيرة جدًا من إفراز الدوبامين ، والذي يمكن أن يغير بنية دماغهم.

العلامات الشائعة لإدمان ألعاب الفيديو

"الكثير من أي شيء سيء". يؤثر ضرر الألعاب عبر الإنترنت على عقل الأطفال وجسمهم. 

من خلال فحص عيوب وأضرار ألعاب الكمبيوتر ، سنساعدك على إنقاذ نفسك أو أطفالك من فخ إدمان ألعاب الفيديو.

فيما يلي بعض المشكلات العقلية والنفسية التي قد يتعرض لها الأطفال بسبب إدمان الألعاب عبر الإنترنت:

العنف والعدوان والأثر السلبي على أخلاق الطفل

عادةً ما تكون السمة المميزة لألعاب الكمبيوتر والألعاب عبر الإنترنت هي الوضع الحربي ، والذي يؤثر بمرور الوقت على روح الأطفال ويقوي الشعور بالعدوانية والمحارب فيهم.

فشل أكاديمي

تعد مشاركة عقول الأطفال والمراهقين في الألعاب عبر الإنترنت أحد أسباب فشلهم الأكاديمي. ألعاب الكمبيوتر ليست ضارة إلا إذا لم تصرف انتباه الشخص عن الدراسة. أما إذا كان الطفل يقضي وقتًا طويلاً عليه وهذا اللعب يؤدي إلى انخفاض في تركيز الطفل ، فيجب عليك منعه.

عقل كسول

بمرور الوقت ، سيؤدي إدمان ألعاب الفيديو إلى أن يصبح عقل الطفل كسولًا. لأن هذه الألعاب من صنع الآخرين ويستخدمها اللاعب. هذا يعني أن الشخص (الأطفال) ليس لديه القدرة على إجراء تغييرات في اللعبة. ونتيجة لذلك ، يفقده ثقته بنفسه مقابل إنجازات الآخرين ويشعر أنه لا يتمتع بقدرة ذهنية جيدة.

الانشغال العقلي المفرط

إذا كان طفلك مدمنًا على الألعاب عبر الإنترنت ، فسوف يفكر في الأمر حتى عندما لا يلعب. إذا كان الطفل مشغولاً عقلياً باللعب ، فإن لعبه ضار. 

عدم السيطرة

لا يمكن لمدمني الألعاب عبر الإنترنت التحكم في مقدار الوقت الذي يقضونه على الكمبيوتر. قد يبدأون اللعب بنية قضاء 20 دقيقة ، لكن يستمرون في اللعب لساعات. هذا يؤثر على دراستهم وهواياتهم الأخرى.

التجاهل والابتعاد عن الحياة الحقيقية

يفضل الطفل البقاء في المنزل واللعب على البقاء مع الأصدقاء وقضاء الوقت في أشياء أخرى. قد يكونون أيضًا ضعيفين في الدراسات و يتخطون الواجبات المنزلية.

أخذ الحذر من الإدمان

لا يريدون مناقشة إدمانهم على ألعاب الفيديو معك. عندما تسألهم عن مقدار الوقت الذي أمضوه في اللعب ، يهاجمونك. هذه علامة على وجود خطأ ما ، خاصة إذا كانوا غير مبالين بحقيقة أن أصدقائهم وعائلاتهم ليس لهم دور في حياتهم. 

إذا أصبح الطفل مدمنًا ، فقد يتغير سلوكه بشكل كبير.

حتى إذا أظهر طفلك أو ابنك المراهق مثالين أو ثلاثة أمثلة على أنماط السلوك المذكورة أعلاه ، يجب عليك التدخل.

مشاكل جسدية

يسبب الإدمان على ألعاب الكمبيوتر العديد من المشاكل الجسدية. على سبيل المثال ، يعاني الشخص من مشاكل في الرؤية بسبب التحديق في الشاشة لفترة طويلة. أيضًا ، بسبب الجلوس كثيرًا ، يعاني الشخص من مشاكل في العظام أو آلام في الكتف أو الرسغ.

من بين الأضرار الأخرى لألعاب الكمبيوتر التي تصيب جسم الإنسان مشاكل الجلد التي يسببها التعرض للأشعة الضارة.

طرق علاج إدمان الأطفال لألعاب الفيديو

هناك طرق عديدة لعلاج إدمان الأطفال على الألعاب عبر الإنترنت. أدناه ، سنناقش بعض هذه الحلول.

تحدث إلى طفلك

ساعد طفلك ، فقد يقاوم وينكر أن جزءًا من عمله أعرج ، لكن لا تفقد الأمل والصبر. أخبرهم عن مدى قلقك لأنهم يقضون ساعات طويلة في اللعب. حاول ألا تحكم. قد يكونون محرجين.

ضع حدًا زمنيًا

لا تتخلص من وحدة التحكم في الألعاب أو الكمبيوتر لحل مشكلتهم. قد لا يقاومون ويستمرون في اللعب خارج المنزل في مكان آخر ، الأمر الذي قد يكون أكثر إشكالية. تحدث إلى طفلك وحدد الوقت بالضبط. خصص وقتًا كل يوم للعب. يمكنك تقليل وقت لعبهم من ثلاث ساعات يوميًا إلى ساعتين يوميًا وما إلى ذلك. 

شجع طفلك على الالتزام بالجدول الزمني وضرب مثالاً جيدًا من خلال إبقاء الكمبيوتر المحمول والهواتف الذكية بعيدًا.

💡 هل تبحث عن تطبيق رقابة أبوية يساعدك في تحديد حدود زمنية لاستخدام تطبيقات مختلفة على الهاتف المحمول أو الكمبيوتر؟ جرب AnyControl الآن!

عن طريق تنزيل التطبيق وتثبيته في أقل من 5 دقائق ، يمكنك الوصول إلى جميع المعلومات المتعلقة بجوال أطفالك ، وتحديد وقت محدد للألعاب عبر الإنترنت ، وإذا كنت تنوي منع طفلك من استخدام تطبيق أو موقع ويب ، فيمكنك يمكنك إضافتها إلى قائمة التطبيقات المحظورة.

استشر معالجًا

إذا لم تنجح جهودك في المنزل ، فقم بإحالتها إلى معالج أو التسجيل في برنامج علاج إدمان المخدرات. الاستشارة ترشدهم على طريق الشفاء. 

قد يقترح المعالج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يركز على تغيير أفكار الطفل ومشاعره. هذا النهج هو الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج إدمان ألعاب الفيديو ، والذي يتضمن استبدال الأفكار البناءة بأفكار غير صحية حول الألعاب ، بالإضافة إلى تقليل الوقت الذي يقضيه في ممارسة الألعاب. يجب أن تتبع هذا المسار بمكافأتهم على اتباع القواعد الجديدة ، والتذكير المستمر بالتوقف عن اللعب ، و إشراك المراهق في أنشطة أخرى.

❓ هل عانيت أنت أو أطفالك من إدمان ألعاب الفيديو؟ شارك بأفكارك وحلولك في التعليقات.